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Morgane
Gestalt-praticienne
Coaching en prise de parole — au féminin
Vous avez l'expertise. Les compétences. Les ambitions. Votre prise de parole doit désormais les rendre visibles.
Découvrir la méthode7 500+
Personnes accompagnées
Visio
Un accompagnement individuel accessible partout en France et à l'international
Individuel & collectif
Accompagnements individuels et masterclass collectives
VI.Elles témoignent
Elles ont osé prendre la parole
Elles ont expérimenté la force du coaching et ont constaté des résultats immédiats.
Faites glisser →
Offert — 20 minutes
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I.Le constat
Vous maîtrisez votre sujet. Vous avez des idées. Vous êtes compétente.
Et pourtant, lorsque vous prenez la parole, vous avez parfois le sentiment de ne pas montrer toute votre valeur. Le problème n'est donc pas seulement de se sentir stressée lorsque l'on prend la parole. C'est tout ce que l'on finit par ne pas faire à cause de ce stress.
Lire le chapitreAujourd'hui
Vous hésitez, vous vous censurez, vous perdez vos moyens
Vous n'osez pas toujours dire ce que vous pensez
Une idée que vous ne défendez pas, un projet que vous n'osez pas présenter
Et parfois, vous regardez des personnes moins expertes que vous prendre davantage de place
Offert — 20 minutes
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II.La confiance
«
Je manque de confiance en moi quand je prends la parole.
C'est probablement l'une des phrases que j'entends le plus. Et pourtant, je ne suis pas certaine que ce soit réellement le problème.
Vous avez construit une carrière. Développé une expertise. Pris des décisions. Porté des projets. Relevé des défis. Vous avez déjà eu besoin de confiance pour faire tout cela.
Il vous manque simplement les bons outils pour que votre prise de parole reflète la femme compétente, légitime et ambitieuse que vous êtes déjà.
Poser sa voix
Structurer ses idées
Respirer
Regarder
Ralentir
Utiliser les silences
S'affirmer
Ce ne sont pas des traits de personnalité. Ce sont des compétences. Et les compétences, ça s'apprend.
Offert — 20 minutes
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incarnée
III.La méthode
Je ne vous apprendrai pas à jouer un rôle. Parce qu'une prise de parole réussie ne consiste pas à parler plus fort. Elle consiste à exprimer pleinement qui vous êtes.
Découvrir la méthodeIV.Les parcours
Deux parcours. Une même méthode. Des objectifs différents.
Parce que nous n'avons pas toutes les mêmes enjeux lorsque nous prenons la parole, j'ai créé deux parcours autour de la méthode La Voix de Constance. Lors de votre appel découverte, nous prenons le temps d'identifier votre besoin.
Signature
Avec une coach formée par ConstanceRetrouver de la sérénité et construire une prise de parole solide et naturelle. Vous êtes accompagnée individuellement par Véronique, coach formée à la méthode La Voix de Constance.
Impact
Avec ConstanceFaire de votre prise de parole un véritable levier d'évolution professionnelle : visibilité, leadership, évolution, prises de parole stratégiques. Accompagnée personnellement par Constance.
Offert — 20 minutes
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V.À propos
Constance Vergnot
Mon objectif n'est pas de vous apprendre à jouer un rôle. Mais de vous donner les outils pour rendre visible ce qui est déjà là.
Coach en prise de parole depuis 2020 — Ancienne manager dans le secteur du luxe
7 500+
personnes accompagnées — une approche qui associe technique, mise en pratique et travail sur l'affirmation de soi
La Voix de Constance — depuis 2020
Offert — 20 minutes
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Questions fréquentes
Ce que l'on me demande le plus souvent.
Les réponses courtes aux questions que l'on me pose avant de commencer. Pour le reste, un appel découverte de 20 minutes.
Qu'est-ce que La Voix de Constance ?
La Voix de Constance est un accompagnement en prise de parole dédié aux femmes, fondé par Constance Vergnot. L'objectif : développer une communication claire, affirmée et impactante, à la hauteur de vos ambitions professionnelles, sans jouer un rôle.
À qui s'adresse cet accompagnement ?
Aux femmes qui maîtrisent leur sujet mais sentent que leur prise de parole ne reflète pas encore toute leur valeur : réunions, présentations, entretiens, prises de parole stratégiques ou simplement le besoin de s'affirmer davantage au quotidien.
Comment se déroule le premier contact ?
Par un appel découverte offert de 20 minutes, sans engagement. Nous faisons le point sur votre situation, vos enjeux et vos objectifs, puis nous vous orientons vers le parcours le plus adapté.
L'accompagnement se fait-il à distance ?
Oui, en visio. Nous avons fait le choix d'accompagner nos clientes à distance car être chez soi, dans un environnement familier favorise le lâcher-prise et permet d'oser davantage. Et surtout, l'objectif n'est pas de reproduire la façon de parler de votre coach (nous avons observé ce phénomène en présentiel), mais de trouver la vôtre. Où que vous soyez, en France ou à l'international.
Qu'est-ce qu'un coach en prise de parole ?
Un coach en prise de parole vous aide à parler avec clarté, assurance et impact, en réunion, en entretien, en conférence ou face caméra. Il travaille la voix, la respiration, la posture, la structure du message et la gestion du stress, avec des exercices concrets et des mises en situation.
Quelle est la différence entre un coach en prise de parole et un coach vocal ?
Le coach vocal travaille surtout l'instrument, la voix. Le coach en prise de parole travaille l'ensemble : voix, corps, message, présence et gestion du stress, au service d'une situation réelle comme une réunion ou un entretien.
Quelle est la différence avec un cours de théâtre ou de media training ?
Le théâtre développe l'aisance et le jeu ; le media training prépare aux interviews. Le coaching en prise de parole part de vos situations professionnelles réelles et travaille votre voix, votre posture et votre message pour qu'ils vous ressemblent, sans jouer un rôle.
À qui s'adresse le coaching en prise de parole de La Voix de Constance ?
Aux femmes compétentes qui n'osent pas encore se faire entendre à la hauteur de leur valeur : cadres, managers, entrepreneures, indépendantes, expertes, dirigeantes. Aucun prérequis.
Pourquoi ai-je le trac alors que je maîtrise mon sujet ?
Le trac ne vient pas d'un manque de compétence mais de l'enjeu perçu et d'habitudes corporelles : souffle court, voix qui monte, regard qui fuit. Il se travaille comme un muscle, avec des techniques précises de respiration, d'ancrage et de préparation.
Peut-on apprendre à prendre la parole quand on est timide ou introvertie ?
Oui. On ne cherche pas à changer votre personnalité, mais à vous donner une voix, une posture et une structure de message qui vous permettent d'être entendue telle que vous êtes.
Comment se déroule une séance de coaching en prise de parole ?
Une séance dure environ une heure et alterne exercices de voix et de corps, travail du message et mises en situation filmées ou non, sur vos vrais enjeux : réunion, présentation, entretien, prise de parole en public. Vous repartez avec des consignes à appliquer immédiatement.
Combien de séances faut-il pour progresser ?
Une séance suffit pour préparer un événement précis. Un parcours de 4 à 8 séances installe durablement une voix posée, une posture solide et des réflexes face au stress.
Le coaching se fait-il à Paris ou en visio ?
Les deux. En présentiel à Paris ou en visio partout en France et à l'étranger, avec la même méthode. Le travail à l'écran est particulièrement utile pour les réunions et entretiens à distance.
Combien coûte un coaching en prise de parole ?
Le tarif dépend du format : séance unique, parcours de plusieurs séances, atelier collectif d'une journée ou formation en ligne Hello Badass. Il est présenté après un appel découverte offert, sans engagement, et le paiement en plusieurs fois est possible.
Le coaching peut-il être financé par mon entreprise ?
Oui. De nombreuses clientes font financer leur parcours par leur employeur au titre du développement des compétences ; un devis et une convention peuvent être fournis.
Comment préparer une prise de parole en public ?
Clarifiez un message unique, structurez-le en trois temps, répétez à voix haute debout, travaillez le souffle et le regard, et prévoyez vos premières phrases mot à mot. C'est exactement ce que l'on met en place en séance.
Comment gérer le stress avant une réunion ou un entretien ?
Par la respiration basse, un ancrage physique, une phrase d'ouverture préparée et une intention claire. Ces outils s'apprennent en une séance et se renforcent avec la pratique.
Comment se faire entendre en réunion quand on est coupée ?
En posant sa voix plus bas, en gardant le regard, en reprenant calmement avec une phrase courte préparée à l'avance, et en s'entraînant à ces situations en séance jusqu'à ce que la réponse devienne naturelle.
Comment avoir une voix plus posée et plus grave ?
En travaillant la respiration abdominale, le relâchement de la gorge et de la mâchoire, le débit et les pauses. Quelques exercices quotidiens de cinq minutes suffisent pour sentir la différence.
Pourquoi un coaching réservé aux femmes ?
Parce que les freins à la prise de parole des femmes sont spécifiques : syndrome de l'imposteur, interruptions, injonction à la douceur, peur de paraître trop. Un cadre dédié permet d'aller plus vite et plus loin.
Qui est Constance Vergnot ?
Constance Vergnot est la fondatrice de La Voix de Constance, coach en prise de parole basée à Paris. Elle accompagne les femmes en séances individuelles, en ateliers collectifs et via la formation en ligne Hello Badass.
Comment prendre rendez-vous avec Constance ?
En réservant un appel découverte offert de 20 minutes depuis le site. Vous exposez votre situation, Constance vous dit franchement ce qui est réalisable et vous propose le format adapté.